2 "yasam" etiketi kullanan gönderi
"yasam" etiketi kullanan diğer içerikler resimler
,
videolar24 Ocak 2009 10:17 · gfb_nightwolf · 0 fav
· Etiketler
hayat
,
romatizma
,
tahmin
,
yagmur
,
yasam
Yağmur yağacağını önceden hissetmek hakkında bugüne kadar etrafımızda
konuşmalar duymuş, veya bizzat kendimiz yaşamışızdır. Bilimsel olarak
yapılan bir çalışma ile bu ilginç olayın gerçek olduğu ortaya
çıkarıldı.Türk doktorların yaptığı araştırma sonucu, özellikle romatizmal
hastalıkları olan kişilerin yağmuru önceden hissedebilmesinin bilimsel
nedenlerini açıkladı.Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Farmakoloji Anabilim Dalı Öğretim
Üyesi Doç. Dr. Halis Süleyman başkanlığından 6 kişilik ekip,
romatizması olan hastaların yağmur yağacağını önceden hissetmesinin
nedeniyle ilgili çalışmasını tamamladı.Yapılan çalışmada, bulutlu ve yağmurlu havanın vücuttaki kortizonu
düşürdüğü, böylece ağrıları artan hastanın ''yağmur yağacağını''
önceden hissettiği belirlendi.Doç. Dr. Süleyman, yaptığı açıklamada, yağmurlu ve bulutlu havalarda
inflamasyon denilen romatizmal ağrıların arttığını belirterek,
''Şimdiye kadar bu ağrıların artış nedeni tam olarak bilinmiyordu.Doç.Dr.Süleyman, yaptıkları araştırmada bunun vücuttaki kortizon ve
adrenalin seviyesine bağlı olduğunu belirlediklerini ekledi. Yağmurlu ve bulutlu havalarda romatizmal hastalıkları olanların ilaç
kullanmalarına rağmen ağrılarının arttığını vurgulayan Süleyman,
romatizmal ağrılara karşı kullanılan antiinflamatör ilaçların vücuttaki
kortizon düzeyini koruyup, adrenalin düzeyini düşürerek ağrıyı
azalttığını kaydediyor.
Kullanılan ilacın etkisiyle ağrının azaldığına anlatan Doç. Dr. Süleyman, şunları söyledi:
''Yaptığımız araştırmada yağmurlu ve bulutlu havalarda vücuttaki
kortizon düzeyinin düştüğünü gördük. Özellikle nemli bölgelerde
yaşayanların en büyük sorunu olan romatizmal hastalık ağrıları bulutlu
havalarda artıyor. Ağrıları artan hasta da tecrübe sonucu yağmur
yağacağını tahmin edebiliyorÇalışmalarının romatizmal hastalıkların tedavisi için yeni umutlara
neden alabileceğini ifade eden Süleyman, ''Bundan sonra yağmurlu ve
bulutlu havalarda vücuttaki kortizon ve adrenalin seviyesi düşme
nedenini belirlemek için çalışma yapacağız'' dedi.
23 Ocak 2009 10:15 · gfb_nightwolf · 0 fav
· Etiketler
hayat
,
saglig
,
yasam
Sıcak basmasının normal mi olduğu yoksa başka bir sebepten mi kaynaklandığını anlamak için böyle durumlarda önce doktorunuza danışıp onun önerileri doğrultusunda hareket etmek en doğru yoldur.
Bazı yaşam tarzı değişiklikleri sıcak basmalarınızda yardımcı olabilir:
Sigara, alkol ve stres sıcak basmalarını kötüleştirici faktörlerdir. Bu risk faktörlerinden kaçınarak, düzenli egzersiz yaparak ve iyi beslenerek sıcak basmalarını önleyebilir veya azaltabilirler.
Gevşemenize yardımcı olacak ritmik solunum egzersizleriyle de sıcak basmalarını azaltabilirsiniz.
Sıcak içecekler yerine soğuk içecekleri tercih edin.
Küçük ve sık öğünler tüketin, böylece büyük öğünlere göre vücudunuz daha az ısı üretecektir.
Az yağlı, bol posalı besinlerle beslenin.
Sigara içmeyin.
Kahveyi azaltın.
Alkol almayın ya da sınırlayın.
Vücudunuzu serin tutun.
Çevrenizi serin tutun veya bir vantilatör kullanın.
Birkaç kat olarak gerektiğinde üzerinizden çıkarabileceğiniz şeyler giyin.
Pamuklu veya ipek gibi doğal kumaşları tercih edin.
Uyurken çok örtünmeyin, ince örtüler kullanın.
Stresinizi azaltın, gerekirse profesyonel yardım alın.
Düzenli egzersiz yapın.
Yoga veya biofeedback gibi gevşeme tekniklerini öğrenin.
Sıcak basması menopoz öncesi veya sonrası etkili
Yüz kızarması gibi rahatsız edici olan başka bir sorun da sıcak basmasıdır. Kadınların çoğu (yarısından fazlası) menopozdan önce veya sonra, östrojen düzeyleri azalırken sıcak basması denen olayı yaşar. Bazı kadınlarda sıcak basması, bir günde birçok defa tekrarlayabilir.
Rahatsız edici olsalar da menopozda görülen sıcak basmaları aslında bir tıbbi sorunun belirtisi değil, vücudun doğal hormonal değişimlere verdiği bir yanıttır, aşırı olmadıkları sürece. Sıcak basmaları çoğunlukla, östrojen düzeyleri düşük bir seviyeye yerleşince, menopozdan sonraki ilk bir ya da iki yıl içinde geçer. Sıcak basmaları uykunuzu veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa kuşkusuz bunun çaresi aranmalıdır, bu durumda doktorunuz size yardımcı olacaktır.
Sıcak basmaları kemoterapi, meme kanseri nedeniyle uygulanan antiöstrojen tedavisi veya overlerin ameliyatla çıkarılması sonucunda menopoza giren kadınlarda özellikle şiddetli olabilir.
